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YOGA, MEDITAZIONE & MINDFULNESS

CICLO DI 4 INCONTRI: VENERDI 25 OTTOBRE – 8-15-22 NOVEMBRE 2019 18:00-19:00 – Meditazione come viene definita nel libro della d.ssa M. Antonietta Vicinelli: “tecnica che permette alla mente di smettere il suo lavorio o logorio di sottofondo di pensieri e le consente di acquietarsi, svuotarsi, diventare pacifica e tranquilla.” Mindfulness: é la presenza mentale, un “metodo” per vivere nel modo migliore […]