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YOGA, MEDITAZIONE & MINDFULNESS

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CICLO DI 4 INCONTRI: VENERDI 25 OTTOBRE – 8-15-22 NOVEMBRE 2019

18:00-19:00 – Meditazione come viene definita nel libro della d.ssa M. Antonietta Vicinelli: “tecnica che permette alla mente di smettere il suo lavorio o logorio di sottofondo di pensieri e le consente di acquietarsi, svuotarsi, diventare pacifica e tranquilla.” Mindfulness: é la presenza mentale, un “metodo” per vivere nel modo migliore il momento presente. Significa calarsi completamente in quello che si sta facendo,nel “qui ed ora”.

Euro 65,00 da saldare alla docente al primo incontro. Info line: 349-2246603
Minimo 8 partecipanti, massimo 15.

Incontri tenuti da: Maria Antonietta Vicinelli, laureata in chimica e tecnologie farmaceutiche, specializzata in fitoterapia, omeopatia e medicina naturale, esperta in alimentazione consapevole e Medicina Integrata, life-coach per uno stile di vita salutare, autrice del libro” La via della salute” e praticante di meditazione tibetana.

Per prenotare compilare il link accedendo da QUI

4 INCONTRI MENSILI: TUTTI I GIOVEDI DAL 5 SETTEMBRE

18:30-19:30 – Corso di Yoga Integrale che prevede una concentrazione maggiore sull’Hatha Yoga ma che contempla anche altri tipi i Yoga, Raja, Jnana, Bhakti oltre a una  parte teorica durante la quale si apprendono tanti piccoli metodi di buon senso e segreti millenari per essere in armonia con i tre piani dell’essere su cui si lavora: fisico, mentale, energetico. Scopriamo man mano una nuova consapevolezza che parte dal corpo, attraversa il respiro e si estende a tutto ciò che ci circonda. La piena funzionalità di tutti gli organi è assicurata dalle gentili compressioni che si effettuano attraverso le posture e funzionano come un delicato ma profondo auto massaggio e la tonificazione muscolare non ha niente da invidiare alle attività sportive.

Euro 10,00 a lezione – Massimo 6 partecipanti – Info line: 340-3702934

Incontri tenuti da: Roberta Rendina, fondatrice di Hridaya Yoga Italia e Program Senior Coordinator, gestisce e coordina La Palestra del Cuore di Bologna, Yoga Studio. Insegna in varie città e guida eventi e workshop intensivi in Italia e all’estero. Il suo messaggio e l’ispirazione filosofica prendono spunto dalla dottrina non dualista dello Shivaismo del Kashmir di Abhinavagupta. Le tecniche di Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione hanno come fonti continue di ispirazione Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Ramana Maharshi, Andrè Van Lysbeth, e molti altri. Lo studio dei Chakra e della Kundalini sono guidati dalle conoscenze di Swami Satyananda Saraswati.

Tutti gli incontri si svolgeranno presso:
IL Biricoccolo, via Tombetto 13, Loc. Crespellano – VALSAMOGGIA (BO)

Gli incontri avranno luogo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Le prenotazioni chiuderanno il martedì precedente.

Possibilità di acquistare contestualmente una cassetta di verdura tendenzialmente crudista (disponibilità di ortaggi a seconda della stagione) da 4 kg / 12 euro.

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